産後ケアコラム– category –

 第一子の出産は、誰にとっても「初めて」の連続。順調に見えるスタートの裏で、思いがけない戸惑いや葛藤を抱えることも少なくありません。今回お話を伺ったのは、2025年に女の子を出産した目黒区の女性。産前から情報収集を重ね、夫婦で育児のスタ...

前回の記事では、産後期を迎える方々に向けた「泣いて、笑って、少しサボっていい」という福島富士子さんの温かいメッセージ、そして助産師が寄り添う“暮らしのケア”の姿を伺いました。今回は視点を少し広げ、自治体との制度づくり、地域助産師との協働、...

出産を終え、赤ちゃんとの生活が始まると、「ちゃんと食べなきゃ」「栄養をとらなきゃ」と誰しも考えるものです。でも、頭ではわかっていても、その“ちゃんと”が最も難しい時期でもあります。授乳やおむつ替えで一日が終わり、自分の食事は立ったまま手早...

予定していた穏やかな産休生活は、突然の破水によって一変しました──心の準備ができないまま、予定より2ヶ月も早く母親になった稲守彰子さん。我が子に会える喜びと同時に感じたのは、「早く産んでしまってごめんね」という罪悪感。計画通りにいかない現実...

出産後の女性に本当に必要なのは、完璧な育児でも、気力だけの頑張りでもありません。「泣いて、笑って、少しサボって、それでいい」。そう語るのは、多くの母子に寄り添ってきた専門家であり、自身も母として出産・育児を経験した福島富士子さん。助産師...

産後ケアのさまざまな形。オンライン相談も選択肢に！ 出産後の生活は、想像していたよりもずっと慌ただしく、わからないことだらけ。夜中の授乳、泣き止まない赤ちゃん、思うように進まない家事。「外に出ることすら難しい」という日も、決して珍しくあり...

38歳で第一子を出産した未来（みく）さん。仕事中心の生活を送り、子育て中の友人も周りにいない——そんな彼女が妊娠中から抱いていたのは「私、産後うつになるかも」という危機感でした。だからこそ、産後を「チームで迎える」ための準備を入念に行ったと...

夫婦で出産前後から役割分担を確認しておこう 赤ちゃんを迎える喜びとともに、出産前後は夫婦にとって大きな生活の変化が訪れます。家事や育児の負担が偏ることで、思わぬストレスやすれ違いが生じることも。また、妊娠中や出産後のママは心身共に不調を抱...

働いている女性が妊娠したとき、妊娠中や産後の働き方と共に、「産休」「育休」について「いつから取れるの？」「申請はどうやってすればいいの？」と疑問に思うことでしょう。この記事では、産休・育休の基本から取得時期、便利な計算サイトまで、わかり...

出産を終えて自宅に戻ったとき、「これからどうしたら…？」と途方に暮れる方は少なくありません。気軽に頼れる人がいない。夫にすべて頼むのも難しい。泣き止まない赤ちゃんの前で、自分まで泣きたくなってしまう——そんな自分を責めず、赤ちゃんとの時間を...